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個人的にオススメ!「集中力」を高めるために実践している方法を紹介します

こんにちは、ジョニオです! 勉強や仕事など、どんなことにおいても「高い集中力を発揮できればな」と思うことはありませんか? 私は元々集中力がない方でしたが、以下で紹介している方法を実践してから、簡単に集中力を高めることができています。 そこで今…

「正しい姿勢」で座るメリットと簡単な方法について紹介します

こんにちは、ジョニオです! 皆さんデスクワークされる時に「座り方」には気を付けてるでしょうか? 私は1年ほど前から「正しい姿勢」で座ることを続けているのですが、正直かなりオススメです。 集中力は高まりますし、何しろ体が凝らない!また椎間板ヘル…